Surmonter vos difficultés professionnelles
👉 Affirmation de soi
👉 Dépasser les conflits
👉 Retrouver du sens
👉 Comprendre ses freins
👉 Se faire respecter
👉 Gestion et prévention du burnout
Surmonter vos difficultés professionnelles
👉 Affirmation de soi
👉 Dépasser les conflits
👉 Retrouver du sens
👉 Comprendre ses freins
👉 Se faire respecter
👉 Gestion et prévention du burnout
A qui cela s’adresse ?
Une patiente, très récemment, me faisait remarquer que l’une des premières questions que l’on se posait lors d’une nouvelle rencontre était “et tu travailles dans quoi?”, c’est dire comme le travail occupe une place importante dans notre société, comme il conditionne notre place aussi.
Ok c’est important, mais vous me direz, pourquoi aller voir un psychologue du travail ?
Pour bénéficier d’une écoute objective et factuelle, centrée sur vous et vos besoins afin de vous distancier de ce qui vous préoccupe, et trouver des réponses qui vous correspondent.
Ainsi, que cela concerne vos relations avec vos supérieurs et collègues, vos souhaits de reconversion, vos peurs dans vos projets d’évolution ou un épuisement professionnel dont vous n’arrivez pas à vous relever, je vous propose cette écoute.
Ce que je propose
Il n’est pas toujours simple de décrire les différentes techniques pouvant être utilisées dans une présentation écrite. Toutefois et selon les besoins, voici ce qui pourrait être proposé :
- apprendre à mieux exprimer ses demandes, à ne pas être en difficultés dans ses relations avec ses collègues à travers les techniques de communication non-violente, d’affirmation de soi;
- réussir à dépasser un conflit grâce aux techniques de régulation des émotions et d’expression de ses besoins;
- remettre du sens dans son travail en interrogeant son poste actuel au regard de l’équilibre souhaité entre la sphère professionnelle et la sphère personnelle;
- interroger les freins à la mise en oeuvre d’un projet professionnel pourtant motivant en s’appuyant sur divers outils de balance décisionnelle;
- réussir à se positionner en tant que manager dans le respect de ses collaborateurs;
- dépasser un burn-out en sachant questionner son rapport au travail, s’appuyer sur ses valeurs et mettre en perspective ce moment douloureux pour ne plus le reproduire.
